壹点灵心理-温暖而有力地爱着你

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岁）内向孩子不听话入园焦虑抽烟喝酒性教育妒忌心强撒谎不爱吃饭自私自我为中心粗心马虎挫折应对学习困难做事拖拉坏习惯考前紧张职场发展职业倦怠消除职业发展规划工作压力职业倦怠职场发展同事关系上下级关系工作选择升职压力面试压力个人成长行为修正性格塑造成瘾矫正自卑自恋胆小内向嫉妒心强争强好胜性格暴躁没主见虚荣心强自我中心孤独失落没上进心自暴自弃拖延症钻牛角尖感情脆弱心理阴影自虐没自信欠缺耐心愤世嫉俗过分追求完美害怕亲密个性叛逆性格孤僻性心理性骚扰性冷淡性欲太强阳痿早泄同性恋男同拉拉双性恋性幻想乱伦恋父恋母恋物癖偷窥癖露阴癖异装癖易性癖性虐倾向手淫自慰恋童癖摩擦癖窥阴癖地区心理咨询杭州心理咨询宁波心理咨询上海心理咨询北京心理咨询南京心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询西安心理咨询广州心理咨询天津心理咨询重庆心理咨询厦门心理咨询成都心理咨询新手有礼专享 7 8 元红包注册领礼包已有账号？立即登录心理咨询师 4 2 0 0 0 注册用户 4 5 0 0 万服务时长 6 亿多分钟专业承诺免费退改服务保障 7 × 2 4 小时找专家婚恋情绪管理亲子教育人际关系最新入驻 9 9 % 好评刘毅国家二级心理咨询师服务个案小时数 1 1 0 0 0 + 小时，对青少年、婚姻恋爱情感、情绪类问题有丰富工作经验，擅用整合取向 o r 认知行为疗法，工作方式温和有力、理性求真，以您的诉求为首要！已服务 3 2 8 3 5 人国家二级心理咨询师服务个案小时数 1 1 0 0 0 + 小时，对青少年、婚姻恋爱情感、情绪类问题有丰富工作经验，擅用整合取向 o r 认知行为疗法，工作方式温和有力、理性求真，以您的诉求为首要！咨询我咨询我 9 9 % 好评吴立秀全职心理咨询师国家二级心理咨询师婚姻家庭咨询师中国心理卫生协会会员河北省心理协会会员《心理与健康》杂志特约撰稿人中科院心理研究所婚姻家庭与亲子教育专业在职研究生专职从事心理咨询工作十一年累计个案量 9 0 0 0 + 小时咨询风格：温暖而有力量咨询技术：熟练运用催眠，认知行为疗法，精神分析，森田疗法，叙事疗法，完型疗法，意象对话，沙盘， O H 卡牌，家庭治疗等技术并将其融会贯通已服务 1 5 2 0 3 人全职心理咨询师国家二级心理咨询师婚姻家庭咨询师中国心理卫生协会会员河北省心理协会会员《心理与健康》杂志特约撰稿人中科院心理研究所婚姻家庭与亲子教育专业在职研究生专职从事心理咨询工作十一年累计个案量 9 0 0 0 + 小时咨询风格：温暖而有力量咨询技术：熟练运用催眠，认知行为疗法，精神分析，森田疗法，叙事疗法，完型疗法，意象对话，沙盘， O H 卡牌，家庭治疗等技术并将其融会贯通咨询我咨询我 9 9 % 好评孙丽二级心理咨询师婚姻家庭咨询师已服务 1 1 9 1 3 人二级心理咨询师婚姻家庭咨询师咨询我咨询我 9 9 % 好评钟媛媛我是钟媛媛国家卫健委初级心理治疗师三级心理咨询师杭州师范大学经亨颐教育学院《心理咨询实务》双师课程任课教师已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训。茫茫人海中，我们邂逅就是缘分。在你有困扰的时候，很庆幸你迈出心理咨询的第一步，这很了不起。如果我可以减轻你内心的负担，那将是我的荣幸！ 1 0 年灵性领域探索， 6 年心理咨询经历，让我知道，一个人的认知出现了偏差，就会影响他对事物的看法以及行为，加上长期的不良情绪的积累和压抑，又没有恰当的方法去处理，人的心理也就容易生病了。具有 6 年心理咨询从业经验，积累了丰富的咨询案例经验，知名平台最具影响力咨询师，咨询时长 8 0 0 0 + 小时，帮助 2 2 0 0 + 多用户摆脱困扰。对婚姻恋爱经营、情绪管理等领域比较擅长，用认知行为疗法和叙事疗法，一针见血抓住问题关键，我的咨询风格很多来访者认为亲切温柔，用心倾听，接受你的一切，无有色眼睛，不指责，不批判，包容，理解，帮你分析以及解决问题。如果你正在困扰中，我愿意陪你度过你人生中，这段特殊旅途！已服务 1 0 8 7 4 人我是钟媛媛国家卫健委初级心理治疗师三级心理咨询师杭州师范大学经亨颐教育学院《心理咨询实务》双师课程任课教师已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训。茫茫人海中，我们邂逅就是缘分。在你有困扰的时候，很庆幸你迈出心理咨询的第一步，这很了不起。如果我可以减轻你内心的负担，那将是我的荣幸！ 1 0 年灵性领域探索， 6 年心理咨询经历，让我知道，一个人的认知出现了偏差，就会影响他对事物的看法以及行为，加上长期的不良情绪的积累和压抑，又没有恰当的方法去处理，人的心理也就容易生病了。具有 6 年心理咨询从业经验，积累了丰富的咨询案例经验，知名平台最具影响力咨询师，咨询时长 8 0 0 0 + 小时，帮助 2 2 0 0 + 多用户摆脱困扰。对婚姻恋爱经营、情绪管理等领域比较擅长，用认知行为疗法和叙事疗法，一针见血抓住问题关键，我的咨询风格很多来访者认为亲切温柔，用心倾听，接受你的一切，无有色眼睛，不指责，不批判，包容，理解，帮你分析以及解决问题。如果你正在困扰中，我愿意陪你度过你人生中，这段特殊旅途！咨询我咨询我 9 9 % 好评李艳全职心理咨询师个案咨询时长 5 0 0 0 + 小时国家二级心理咨询师管理学硕士，中国心理卫生协会会员长期接受 E F T （情绪）取向心理咨询系统训练咨询风格：温柔，接纳，体贴，专业，有力。长程系统培训： 2 0 1 8 6 月至今， E F T （情绪取向）婚姻家庭治疗师， E F T （情绪取向）个体治疗师系统培训 2 0 1 7 年 2 0 2 0 年，贾文贤老师研修生。短期培训经历： 2 0 1 4 0 7 至 2 0 2 0 0 8 ： 2 0 1 4 年 7 月至 2 0 1 7 年 7 月：人民大学硕士企业管理 2 0 1 4 年 6 月：参加企业领导训练一阶段醒觉启发生命智慧 2 0 1 4 年 7 月：参加企业领导训练二阶段蜕变突破生命局限 2 0 1 4 年 8 月 1 1 月：参加企业领导训练三阶段领袖实践之旅 2 0 1 5 年 1 月 2 0 1 5 年 8 月：参加企业领导里训练智慧之泉 2 0 1 6 年 2 月 2 0 1 6 年 8 月：潘幸之情感咨询师培训初，中，高三阶 2 0 1 8 年 5 月：内在小孩工作坊 2 0 1 8 年 6 月：李明叙事疗法培训 2 0 1 8 年 6 月：壹点灵朱浩亮博士亲子治疗师课程 2 0 1 8 年 9 月：丁建略博士壹点灵 I P 明星定向培训 2 0 1 8 年 9 月：壹点灵心理咨询认证培训 2 0 1 8 年 1 0 月：内在小孩工作坊 2 0 1 8 年 1 2 月：常见心理问题的鉴别与防治 2 0 1 9 年 3 月：心理健康测评工作坊已服务 5 4 2 3 人全职心理咨询师个案咨询时长 5 0 0 0 + 小时国家二级心理咨询师管理学硕士，中国心理卫生协会会员长期接受 E F T （情绪）取向心理咨询系统训练咨询风格：温柔，接纳，体贴，专业，有力。长程系统培训： 2 0 1 8 6 月至今， E F T （情绪取向）婚姻家庭治疗师， E F T （情绪取向）个体治疗师系统培训 2 0 1 7 年 2 0 2 0 年，贾文贤老师研修生。短期培训经历： 2 0 1 4 0 7 至 2 0 2 0 0 8 ： 2 0 1 4 年 7 月至 2 0 1 7 年 7 月：人民大学硕士企业管理 2 0 1 4 年 6 月：参加企业领导训练一阶段醒觉启发生命智慧 2 0 1 4 年 7 月：参加企业领导训练二阶段蜕变突破生命局限 2 0 1 4 年 8 月 1 1 月：参加企业领导训练三阶段领袖实践之旅 2 0 1 5 年 1 月 2 0 1 5 年 8 月：参加企业领导里训练智慧之泉 2 0 1 6 年 2 月 2 0 1 6 年 8 月：潘幸之情感咨询师培训初，中，高三阶 2 0 1 8 年 5 月：内在小孩工作坊 2 0 1 8 年 6 月：李明叙事疗法培训 2 0 1 8 年 6 月：壹点灵朱浩亮博士亲子治疗师课程 2 0 1 8 年 9 月：丁建略博士壹点灵 I P 明星定向培训 2 0 1 8 年 9 月：壹点灵心理咨询认证培训 2 0 1 8 年 1 0 月：内在小孩工作坊 2 0 1 8 年 1 2 月：常见心理问题的鉴别与防治 2 0 1 9 年 3 月：心理健康测评工作坊咨询我咨询我 9 9 % 好评胡云【认证资质】二级心理咨询师我们每个人都有可能在某个特定的时刻面临着自己的深渊。无论是沸沸扬扬地去展现恐惧，还是无声无息地压抑悲伤，痛苦总会纠缠渗透进你的生命。此刻，你选择面对或许至关重要，而我，就在这里，陪伴着你一起面对。擅长对梦进行工作的短、长程心理咨询，具有 6 年的心理咨询经历，累计个案咨询时间 1 0 0 0 多小时，主要以精神分析（心理动力学）取向为基础，杂糅格式塔疗法、短焦疗法、认知行为疗法等以适合来访者的需要。【擅长领域】 1 . 情绪压力和你一起分析引起你的情绪压力源，针对你的情绪压力源进行压力释放方案的订制。让您拥有觉察情绪感受的能力。情绪被管理后的有序自在，将令您发挥生命最大潜能。 2 . 恋爱婚姻在一段婚姻关系中，是三元、二元、一元三个层面都会有的关系。层层关系，需要一双慧眼识别理清。深度剖析当下婚姻情感中的问题所在。我们相处中的深层伤痛在哪里？我们怎样面对和处理？学会正确与另一半相处，构建幸福和谐的恋爱婚姻关系。 3 . 个人成长我们每个人几乎都是被儿时经历所 “ 程序化 ” 的人，不但没有自由，也常常作茧自缚，让自己不快乐不自在。心理咨询会让您知道自己为何被这样的过往束缚，获取对 “ 自我 ” 的深度认知。挖掘自我内在的资源宝藏。调整内在秩序，展现全面成熟的人格魅力。已服务 7 0 9 9 人【认证资质】二级心理咨询师我们每个人都有可能在某个特定的时刻面临着自己的深渊。无论是沸沸扬扬地去展现恐惧，还是无声无息地压抑悲伤，痛苦总会纠缠渗透进你的生命。此刻，你选择面对或许至关重要，而我，就在这里，陪伴着你一起面对。擅长对梦进行工作的短、长程心理咨询，具有 6 年的心理咨询经历，累计个案咨询时间 1 0 0 0 多小时，主要以精神分析（心理动力学）取向为基础，杂糅格式塔疗法、短焦疗法、认知行为疗法等以适合来访者的需要。【擅长领域】 1 . 情绪压力和你一起分析引起你的情绪压力源，针对你的情绪压力源进行压力释放方案的订制。让您拥有觉察情绪感受的能力。情绪被管理后的有序自在，将令您发挥生命最大潜能。 2 . 恋爱婚姻在一段婚姻关系中，是三元、二元、一元三个层面都会有的关系。层层关系，需要一双慧眼识别理清。深度剖析当下婚姻情感中的问题所在。我们相处中的深层伤痛在哪里？我们怎样面对和处理？学会正确与另一半相处，构建幸福和谐的恋爱婚姻关系。 3 . 个人成长我们每个人几乎都是被儿时经历所 “ 程序化 ” 的人，不但没有自由，也常常作茧自缚，让自己不快乐不自在。心理咨询会让您知道自己为何被这样的过往束缚，获取对 “ 自我 ” 的深度认知。挖掘自我内在的资源宝藏。调整内在秩序，展现全面成熟的人格魅力。咨询我咨询我 9 9 % 好评杨镜梅二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，全国优秀家庭教育工作者。我对家庭教育、亲子咨询、儿童青少年的各类心理问题以及婚恋情感问题有着丰富的工作经验。已服务 3 0 5 3 人二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，全国优秀家庭教育工作者。我对家庭教育、亲子咨询、儿童青少年的各类心理问题以及婚恋情感问题有着丰富的工作经验。咨询我咨询我 9 9 % 好评林秋祯华南师范大学应用心理学系硕士毕业心理咨询师 N o . 0 9 1 7 0 0 1 5 4 0 1 0 0 3 4 5 N G H 国际认证催眠治疗师＆催眠顾问台湾劳动部认证情绪芳療师台湾教育部认证芳疗照护师網路咨询截至 2 0 2 1 年时数 2 0 0 0 + 小时地面諮詢 2 2 0 0 + 小时已服务 2 5 2 7 人华南师范大学应用心理学系硕士毕业心理咨询师 N o . 0 9 1 7 0 0 1 5 4 0 1 0 0 3 4 5 N G H 国际认证催眠治疗师＆催眠顾问台湾劳动部认证情绪芳療师台湾教育部认证芳疗照护师網路咨询截至 2 0 2 1 年时数 2 0 0 0 + 小时地面諮詢 2 2 0 0 + 小时咨询我咨询我 9 9 % 好评余丽全职心理咨询师二级心理咨询师专职从事心理咨询工作 7 年已服务 1 6 3 9 9 人全职心理咨询师二级心理咨询师专职从事心理咨询工作 7 年咨询我咨询我 9 9 % 好评张群二级心理咨询师 E F T 情绪取向婚姻家庭治疗师从事心理咨询工作 7 年服务时长 6 7 0 0 + 有丰富的成功案例。在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。我的咨询风格是以人为本，以客户为中心，用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心，专注的聆听客户的心声，用真诚的爱给予客户的支持和力量，用专业知识缓解来访者的负面情绪，助人自助，用生命影响生命，帮助更多需要帮助的人！现在正师从国内知名心理医生，华人十大杰出催眠师之一、中国教育学会家庭教育专业委员会巡讲专家吴月波老师，终生弟子班学员。已服务 1 0 0 3 5 人二级心理咨询师 E F T 情绪取向婚姻家庭治疗师从事心理咨询工作 7 年服务时长 6 7 0 0 + 有丰富的成功案例。在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。我的咨询风格是以人为本，以客户为中心，用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心，专注的聆听客户的心声，用真诚的爱给予客户的支持和力量，用专业知识缓解来访者的负面情绪，助人自助，用生命影响生命，帮助更多需要帮助的人！现在正师从国内知名心理医生，华人十大杰出催眠师之一、中国教育学会家庭教育专业委员会巡讲专家吴月波老师，终生弟子班学员。咨询我咨询我 9 9 % 好评邵奎高你好，欢迎到访！我是二级心理咨询师邵奎高，专注于婚恋情感，人际关系，孩子教育，情绪管理问题的解决。综合助人时长 3 0 0 0 小时， 2 0 2 1 、 2 0 2 3 年获得市心理学会优秀会员称号。我的理论取向是精神动力学，尤其倾向使用 T F P 技术解决来访的困扰。咨询师会和来访一起寻找产生各种心理痛苦的根源，将潜抑和解离的部分人格整合到完整的人格中，从而修通困扰的根源。在咨询中，请跟着你的情绪走，向我倾诉你的苦恼，以及你的感受和想法。我会和你一起探索，分析你困扰背后的潜意识冲突、焦虑和防御，看看它们如何造成了你的痛苦。如需咨询，请预约周一至周五 1 8 点至 2 2 点的时间，或者节假日 9 点至 2 2 点的时间。期待与你合作，倾听你的诉说。已服务 4 9 3 3 人你好，欢迎到访！我是二级心理咨询师邵奎高，专注于婚恋情感，人际关系，孩子教育，情绪管理问题的解决。综合助人时长 3 0 0 0 小时， 2 0 2 1 、 2 0 2 3 年获得市心理学会优秀会员称号。我的理论取向是精神动力学，尤其倾向使用 T F P 技术解决来访的困扰。咨询师会和来访一起寻找产生各种心理痛苦的根源，将潜抑和解离的部分人格整合到完整的人格中，从而修通困扰的根源。在咨询中，请跟着你的情绪走，向我倾诉你的苦恼，以及你的感受和想法。我会和你一起探索，分析你困扰背后的潜意识冲突、焦虑和防御，看看它们如何造成了你的痛苦。如需咨询，请预约周一至周五 1 8 点至 2 2 点的时间，或者节假日 9 点至 2 2 点的时间。期待与你合作，倾听你的诉说。咨询我咨询我 9 9 % 好评李超良二级心理咨询师从事心理咨询工作 9 年服务个案时长 6 0 0 0 多小时长期接受个人分析长期接受个案督导已服务 9 0 8 2 人二级心理咨询师从事心理咨询工作 9 年服务个案时长 6 0 0 0 多小时长期接受个人分析长期接受个案督导咨询我咨询我 9 9 % 好评吕巧玉华中师范大学应用心理硕士，二级心理咨询师，接受过中德模式精神分析长程培训，目前正在接受中挪精神分析长程培训中。系统接受专业知识与能力的培养，并持续接受督导和个人体验。是 L G B T 群体友好咨询师。在与我咨询过程中，只有共情理解式的倾听，没有评判。我会理解来访者的感受和需求，帮助来访者一起拨开云雾见晴天。已服务 8 3 8 4 人华中师范大学应用心理硕士，二级心理咨询师，接受过中德模式精神分析长程培训，目前正在接受中挪精神分析长程培训中。系统接受专业知识与能力的培养，并持续接受督导和个人体验。是 L G B T 群体友好咨询师。在与我咨询过程中，只有共情理解式的倾听，没有评判。我会理解来访者的感受和需求，帮助来访者一起拨开云雾见晴天。咨询我咨询我张排房个人简介张排房，中国心理学会会员，人格心理学专业委员会委员，二级心理咨询师、 E A P 心理咨询师、心理教育指导师，高级管理人员工商管理硕士。擅长学习问题、职场问题，亲子关系、伴侣关系、职场关系等人际沟通问题咨询、员工心理健康教育与咨询，助推个人自我成长，提升组织心理支持和绩效管理水平。 2 0 0 4 年 7 月－ 2 0 0 6 年 2 月，在中国科学院心理所参加医学心理学与心理咨询治疗专业研究生课程班的学习。 2 0 0 7 年 9 月 — 2 0 1 1 年 1 月参加北京大学心理学高等教育自学考试，毕业并取得理学学士学位。 2 0 0 7 年 1 2 月 — 2 0 1 2 年 1 2 月在南开大学商学院 E M B A 中心学习，获得高级管理人员工商管理硕士学位。 2 0 1 7 年 2 月 — 2 0 1 9 年 2 月，在中国科学院心理研究所，参加发展与教育心理学专业（高级）课程研修班的学习，结业并取得中国科学院心理研究所心理教育指导师资格证书。 2 0 2 4 年 5 月起参加壹点灵心理平台组织的认知行为疗法两年长程班的学习。 2 0 2 0 年出版了《动机研究黄金期的需要思想》（上下册）。译有《人类行为的内在动机和自我决定》。创建天津市新智文化信息咨询有限公司，开展个体心理咨询服务和企业 E A P 心理援助项目。已服务 0 人个人简介张排房，中国心理学会会员，人格心理学专业委员会委员，二级心理咨询师、 E A P 心理咨询师、心理教育指导师，高级管理人员工商管理硕士。擅长学习问题、职场问题，亲子关系、伴侣关系、职场关系等人际沟通问题咨询、员工心理健康教育与咨询，助推个人自我成长，提升组织心理支持和绩效管理水平。 2 0 0 4 年 7 月－ 2 0 0 6 年 2 月，在中国科学院心理所参加医学心理学与心理咨询治疗专业研究生课程班的学习。 2 0 0 7 年 9 月 — 2 0 1 1 年 1 月参加北京大学心理学高等教育自学考试，毕业并取得理学学士学位。 2 0 0 7 年 1 2 月 — 2 0 1 2 年 1 2 月在南开大学商学院 E M B A 中心学习，获得高级管理人员工商管理硕士学位。 2 0 1 7 年 2 月 — 2 0 1 9 年 2 月，在中国科学院心理研究所，参加发展与教育心理学专业（高级）课程研修班的学习，结业并取得中国科学院心理研究所心理教育指导师资格证书。 2 0 2 4 年 5 月起参加壹点灵心理平台组织的认知行为疗法两年长程班的学习。 2 0 2 0 年出版了《动机研究黄金期的需要思想》（上下册）。译有《人类行为的内在动机和自我决定》。创建天津市新智文化信息咨询有限公司，开展个体心理咨询服务和企业 E A P 心理援助项目。咨询我咨询我戈思思心理动力学整合取向持续接受个人分析、个案一对一督导【我是谁】你好，我是心理咨询师戈思思。我的工作取向是以动力学为主，也会结合一些其他流派比如后现代的视角。从开始接触心理咨询已有数年的时间，从去年开始，我正式成为一名全职的心理咨询师。在此之前，我是学习金融出身，做过影视投资等工作。我的咨询风格总体来说是温和、诚恳的，也会有些犀利的时刻。虽然在心理咨询的工作上，现阶段我还是一名新手，但我也在不断地学习与成长当中，也很有信心陪伴你走过这段特别的旅程。同时跨学科的经验，人生过往的历程，也使得让我在你面前不只是一个掌握一些理论与技术的专业从业者，也是一个同样品尝过生活的酸甜苦辣，作出过抉择，也继续走在这条路上的活生生的人。【我想对你说】在日常生活中，如果有人建议你去看心理医生，好像总会与 “ 我觉得你心理有点问题 ” 挂钩，这种 “ 有病 ” 的羞耻感会让许多人驻足观望。我常常会讲的一个比喻是，去做心理咨询就像去健身房。我当然承认与理解这一定需要勇气，但放掉一些压力，抱着一点轻松的平常心，或许会发现更多的惊喜。而我会在这里聆听你，支持你，陪伴你。已服务 0 人心理动力学整合取向持续接受个人分析、个案一对一督导【我是谁】你好，我是心理咨询师戈思思。我的工作取向是以动力学为主，也会结合一些其他流派比如后现代的视角。从开始接触心理咨询已有数年的时间，从去年开始，我正式成为一名全职的心理咨询师。在此之前，我是学习金融出身，做过影视投资等工作。我的咨询风格总体来说是温和、诚恳的，也会有些犀利的时刻。虽然在心理咨询的工作上，现阶段我还是一名新手，但我也在不断地学习与成长当中，也很有信心陪伴你走过这段特别的旅程。同时跨学科的经验，人生过往的历程，也使得让我在你面前不只是一个掌握一些理论与技术的专业从业者，也是一个同样品尝过生活的酸甜苦辣，作出过抉择，也继续走在这条路上的活生生的人。【我想对你说】在日常生活中，如果有人建议你去看心理医生，好像总会与 “ 我觉得你心理有点问题 ” 挂钩，这种 “ 有病 ” 的羞耻感会让许多人驻足观望。我常常会讲的一个比喻是，去做心理咨询就像去健身房。我当然承认与理解这一定需要勇气，但放掉一些压力，抱着一点轻松的平常心，或许会发现更多的惊喜。而我会在这里聆听你，支持你，陪伴你。咨询我咨询我国琦已服务 0 人咨询我咨询我 J A N G S E O L 已服务 0 人咨询我咨询我叶欣【资质经验】韩国釜山国立大学心理学硕士釜山多文化中心多文化家庭亲子 / 教育 / 心理课程讲师釜山多文化中心公益心理咨询师釜山当地初中公益心理课程老师【咨询风格】   我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。【擅长认知行为疗法（ C B T ）】 C B T 核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。   在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式 , 注重与你 “ 一起探索 ” 并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。【我的咨询流程】 1 . 首次咨询在前 1 0 1 5 分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。 2 . 评估阶段评估阶段可能会花 1 3 次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。 3 . 设定目标的解决阶段根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。 * 咨询频率与时长咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。通常每周 1 2 次，每次时长为 5 0 分钟，如需更改时间要提前 2 4 小时告知，不然则正常扣除时长。【短程、中程、长程咨询】   通常 1 6 次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。   一般 6 1 2 次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。   通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。已服务 4 人【资质经验】韩国釜山国立大学心理学硕士釜山多文化中心多文化家庭亲子 / 教育 / 心理课程讲师釜山多文化中心公益心理咨询师釜山当地初中公益心理课程老师【咨询风格】   我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。【擅长认知行为疗法（ C B T ）】 C B T 核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。   在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式 , 注重与你 “ 一起探索 ” 并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。【我的咨询流程】 1 . 首次咨询在前 1 0 1 5 分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。 2 . 评估阶段评估阶段可能会花 1 3 次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。 3 . 设定目标的解决阶段根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。 * 咨询频率与时长咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。通常每周 1 2 次，每次时长为 5 0 分钟，如需更改时间要提前 2 4 小时告知，不然则正常扣除时长。【短程、中程、长程咨询】   通常 1 6 次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。   一般 6 1 2 次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。   通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。咨询我咨询我郭雅茹三级心理咨询师，高校心理专职教师，本硕均为心理学专业，硕士期间为咨询方向，学习心理学 1 0 余年。精神动力学取向，人本主义取向，地毯式学习过三大主流派，系统接受过精神动力学培训。擅长：情绪管理、学习、人际关系、亲密关系、生涯职场和个人成长等议题。已服务 0 人三级心理咨询师，高校心理专职教师，本硕均为心理学专业，硕士期间为咨询方向，学习心理学 1 0 余年。精神动力学取向，人本主义取向，地毯式学习过三大主流派，系统接受过精神动力学培训。擅长：情绪管理、学习、人际关系、亲密关系、生涯职场和个人成长等议题。咨询我咨询我专家入驻倾诉热线匿名通话 9 3 7 0 8 0 位网友已拨打我要倾诉心理课程精选婚恋情绪管理亲子教育咨询师课正在直播【攀登计划】心理咨询师执业培养计划（订金） 4 9 9 . 0 0 6 0 分钟 · 1 2 5 7 人已报名正在直播 1 8 天走出自卑：告别讨好，活出自我 5 9 . 0 0 6 0 分钟 · 1 1 0 4 6 人已报名正在直播婚姻心理学：用对的方式去爱，和谁结婚都幸福 1 8 9 . 0 0 6 0 分钟 · 5 9 8 6 人已报名正在直播李银河性学 4 0 讲：教你如何与爱人开口说性 1 5 9 . 0 0 6 0 分钟 · 7 3 8 人已报名正在直播破解亲密关系，教你重获爱的能力 6 9 . 0 0 6 0 分钟 · 3 4 6 人已报名正在直播心理学带你揭开处女情结的禁忌面纱 2 8 . 0 0 6 0 分钟 · 4 3 2 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6 0 人已回答 2 小时前田保林你的想法让我非常感动，在结婚时还想着自己的父母，认为他们养自己不容易，不能再拖累他们。结婚确实是自己的事，父母把我们养大已经不容易了，再拿他们的养老钱自己也会良心不安的。问带孩子、做家务都是我，老婆还是不满意 8 9 人已回答 2 小时前张翔你的那些酸爽有跟先生说过吗问恋爱中女生拒绝婚前性行为就必须被分手？ 4 4 5 人已回答 2 小时前朱伟真正爱你的人会尊重你的想法。问敏感烦躁 2 8 人已回答 2 小时前高颖过去选择的路即使是错了，也无法回头。现在只能面对！放下未来，放下过去、放下他人如何评价，只感受今日的自己，很健康、能享受美食美衣就好问自己是一个冷暴力的施暴者？ 8 人已回答 2 小时前王龙娃那对于你和你老公的关系，你希望是什么样子呢？问太在意别人怎么看 1 9 人已回答 2 小时前郝秀杰这变成了你的一种习惯方式，如果某一天你突然在聊完天后，没有进行这种习惯性的思考，你可能会感到焦虑不安。你确实很在意周围人的看法，也很容易被他们影响，其实你说了很多话，周围人并没有真正在意多少，因为大多时间彼此只是闲聊。当你每次把闲聊，都当成严肃的对话时，你就会不断给自己心理压力，当心理压力不断增加时，你又如何能承受呢？问今天我有点发飙 2 1 人已回答 2 小时前姜建萍照顾自己心情时最好也照顾他人会更好问心里非常大的压力，很难受很难受 1 4 人已回答 2 小时前王晓光是什么生活经历，让你有这种惯性思维。不过能体会到，你是一个很好的人，能自我觉察。愿意帮助你，可以私聊。问不知道应该以什么样的状态去交朋友 1 3 人已回答 2 小时前张书芳没有自信，自卑，深处是自己看不起自己，在意外在的评价，不知道如何自处。这些都是可以调整的，需要帮助可以进一步的交流。问总是对孩子使用脏话暴力 2 8 人已回答 2 小时前黄慧这似乎和你的成长环境有一定关系，问被父母爱，和爱父母，都是危险的。 2 5 人已回答 2 小时前赵敏不知道曾经的伤害指的什么，父母如今说到都是爱你的是基于什么情景，我相信你也是期待父母的关爱，可以试着在保护自己安全的前提下接受父母问感觉心理有病了 1 9 人已回答 2 小时前安静是的，你的家庭对你影响很大，即使现在你还会不断重复之前的创伤体验。想要改变需要很多勇气和长期的自我成长。问精神折磨十年，不知道怎么办？ 3 5 人已回答 2 小时前安静妈妈这样对你，你这些年一定过得很辛苦，内心煎熬。要改变妈妈很难，但是你可以自己调整状态，减少她对你带来的心理伤害。问职业规划问题 2 0 人已回答 2 小时前杨帆明确自己的目标，同时接受在到达目标过程中的艰辛，去做去坚持就是了。如果你真的知道自己要什么，你救就有动力去找去要。其实，很多工作看着有趣，真的干起来也没有想象的这么好。问对职业生涯较迷茫 1 6 人已回答 2 小时前徐文军你好！理解你，根据自己的兴趣特长，会有适合自己的工作的，自信才是关键问解忧 | 新公司怎么表现啊？ 1 9 人已回答 2 小时前任生生刚进公司当然要积极点了，不要怕别人的眼光，努力做好自己就行。问挫折应对 4 人已回答 2 小时前沈意你好，先总结一下遇到挫折的原因，试着给自己三个以上的解决方案，相信自己可以的。问学习总是瓶颈状态，完全学不下去 3 1 人已回答 2 小时前池兰英学习好的同学也有很多的烦恼， 1 6 个小时一样的套路，这只是你认为的。其实他们也有你不了解的苦恼。劳逸结合，目标合理，循序渐进才得持久。问如果接纳平凡的自己，平凡的人生 2 7 人已回答 2 小时前王金华感觉你现在有点迷茫，不过这是很多学生刚踏入社会后正常的反应。你问生活的意义是什么，不如你问问自己 “ 意义 ” 是什么？ “ 生活 ” 是什么？你想要什么样的生活和意义？问很容易就喜欢上异性 3 1 人已回答 2 小时前王龙娃你好。那你希望自己是什么样呢？或者说你的自己的期待是什么？问癖好取向越来越混乱了 1 9 人已回答 2 小时前黄维锋或许要回到跟你老婆的关系本身吧。。问结婚之前可以发生性行为吗？ 1 9 人已回答 2 小时前段宁根据你们的情况、你对这个事情的看法确定 ! 问怎么样戒掉经常自慰的毛病 2 5 人已回答 2 小时前陈唱平三十年的专业跋涉，只为冥冥中即将相遇的你！请私聊我！我一定能助你解脱！问撸管对我的困扰 1 1 人已回答 2 小时前英楠楠你好，青春期本就是个 “ 不稳定 ” 的时期，对性的好奇和渴望，在 “ 社会舆论 ” “ 家庭教育 ” 面前都是被压抑的！也许你的父母也没有做好对你的性教育的准备，你可以用你自己的方式去缓解这种压抑！问 2 5 岁，最近很情绪化，我该怎么去缓解？我该怎么去释怀？一次经历让我不在拥有人与人之间的信任。 6 人已回答 2 小时前刘杏芬您好，面对性取向、友谊与爱情之间的模糊界限，加上未婚夫的存在，确实让人感到困惑和痛苦。您需要了解自己的内心，才能做出对自己最有利的决定。希望您能找到内心的平静和明确的方向！祝您幸福。问我们一家到底怎么了？ 3 人已回答 2 小时前王幂听起来这半年你经历了太多，面对弟弟如此极端的行为，内心肯定充满了恐惧、后怕与无助。弟弟情绪管理上的严重问题，在那次拿刀事件中被推到了极致，而你即便平时没什么脾气，也难免会有情绪爆发的时候。从家庭角度来看，家庭环境就像土壤，塑造着你们的性格。或许在成长过程中，家庭里存在一些长期未解决的矛盾、不良的沟通模式，或者是对你们情绪和行为引导的缺失，才导致你俩走向了两个极端。如今事情已经过去半年，你依然感觉无助，这说明这件事对你的影响深远。我很担心你现在的状态，你有没有尝试和父母或者身边信任的人倾诉过这些感受呢？或者有没有考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够更好地引导你梳理情绪，处理这段创伤经历。你现在有什么打算，想和我说说吗？问 4 人已回答 2 小时前周灵溪你好！看到你的分享，我感受到了你内心的迷茫和疲惫。你在读书时一直是一个乖巧的女孩，努力学习，遵守规则，希望得到家人和老师的认可。然而，进入社会后，你发现现实并不像你想象的那样简单，家人并不是你想象中的依靠，这让你开始重新审视自己和这个世界。你努力追求自我，希望能够找到属于自己的道路，但从小到大形成的很多错误认知，却让你在工作中屡屡碰壁。你对工作的态度是认真负责的，希望能够按时完成任务，然后早点下班，享受属于自己的生活。然而，你发现周围有很多人工作做得并不好，态度也很差，甚至有时你对他们态度越好，他们的态度反而越差，这让你感到困惑和无奈。我能理解你的感受，你对工作的认真和负责，让你在面对周围人的态度时感到不理解和委屈。你希望能够得到他人的尊重和认可，但现实的情况却让你感到失望。同时，你也面临着职业选择的困惑，想要去做客服工作，但又担心自己无法适应，身心的疲惫感让你感到压力重重。我想问你，当你在工作中遇到困难和挫折时，你通常会怎样应对？你会向他人寻求帮助，还是会自己默默承受？你觉得自己的错误认知主要体现在哪些方面？这些错误认知又是如何影响你的工作的？你对工作的社会价值有着怎样的理解？为什么你更倾向于按时完成工作，然后早点下班呢？你提到想要去做客服工作，但又担心自己无法适应。你对客服工作的了解有多少？你觉得这份工作会给你带来哪些挑战？同时，你也提到了身心的疲惫感，这种疲惫感主要来自于哪些方面？是工作压力，还是生活中的其他因素？面对这些困惑和挑战，我想给你一些建议。首先，你可以尝试着去调整自己的心态，学会接纳自己的不完美。每个人在成长的过程中都会犯错误，都会形成一些错误的认知，这是正常的。重要的是，我们要学会从错误中吸取教训，不断地调整和改变自己。你可以尝试着去反思自己的错误认知，找出它们的根源，然后有针对性地进行调整。比如，你可以多与他人交流，听听他们的意见和建议，这样可以帮助你更全面地认识自己和这个世界。其次，你可以尝试着去提升自己的沟通能力和人际交往能力。在工作中，与他人的沟通是非常重要的。你可以学习一些沟通技巧，比如倾听、表达、反馈等，这样可以帮助你更好地与他人相处，也可以让你在面对他人的不良态度时更加从容和淡定。同时，你也可以尝试着去理解他人的想法和感受，这样可以帮助你更好地与他人建立良好的关系。最后，关于职业选择的问题，你可以尝试着去了解自己的兴趣和优势，找到适合自己的职业方向。你可以多尝试一些不同的工作，体验不同的工作内容和工作环境，这样可以帮助你更清楚地了解自己的喜好和能力。同时，你也可以咨询一些职业规划师或者心理咨询师，听听他们的意见和建议，这样可以帮助你更好地做出职业选择。问已经 2 3 岁成年工作了，为什么还是会在一些场景下感到恐惧和无助？ 2 人已回答 2 小时前周灵溪亲爱的，你好，首先，我想给你一个温暖的拥抱，因为我能深深感受到你内心的恐惧、无助和孤独。你已经 2 3 岁，成年并工作了，但仍然会在一些场景下感到恐惧和无助，这并不是你的错，也不是你不够坚强或成熟的表现。你所经历的，是童年和青少年时期留下的深刻伤痕，这些伤痕并没有随着时间的流逝而自然愈合，反而像一道隐形的枷锁，束缚着你的心灵。你提到小学时被老师和全班同学嘲笑、排挤，那次手工课的经历更是让你至今难以忘怀。那种被当众羞辱、鄙视的感觉，对于一个孩子来说，是何等的残酷和痛苦。而初中时，虽然换了新环境，但曾经欺负你的同学仍然与你同班，你每天提心吊胆，生怕再次成为被欺负的对象。这种持续的恐惧和不安，让你的心灵承受了巨大的压力。你本以为随着时间的流逝，这些痛苦会慢慢消失，但事实并非如此。你仍然会因为别人说话的语气和无意间的一个眼神感到害怕，甚至哭泣。受到老师和领导的批评时，你的反应更是强烈。最严重的一次，你在国外留学时遭遇了诈骗分子的恐吓，那种无处可逃的感觉让你选择了喝农药来逃避，虽然幸运的是农药无毒，但你所经历的痛苦和绝望，我无法想象。我想告诉你，你所经历的这些，都是非正常的经历，它们对你的心灵造成了严重的创伤。你现在容易在一些情景下突然感到恐惧和无助，经常因为做错了一些小事而担惊受怕，这些都是创伤后应激反应的表现。你并不是一个人在面对这些困难，我会在你身边支持你，陪你一起走过这段艰难的旅程。同时，我也理解你与父母之间的沟通困难。虽然他们对你很好，但可能无法完全理解你内心的痛苦和挣扎。这并不意味着他们不爱你，只是有时候，人们很难真正理解那些没有亲身经历过的痛苦。那么，接下来，我想给你一些建议，希望能帮助你逐渐走出这片阴影： 1 寻求专业帮助：考虑找一位专业的心理咨询师或心理治疗师进行长期的心理咨询或治疗。他们可以帮助你更深入地了解自己的内心，处理那些被压抑的情感和记忆，逐渐释放你的心灵枷锁。 2 学会自我保护：当你感到恐惧或无助时，学会给自己一些正面的心理暗示和安慰。告诉自己，你现在已经成年了，有能力保护自己，不再需要害怕那些曾经的欺负和恐吓。同时，也要学会识别并避免那些可能触发你恐惧情绪的情景。 3 建立社交关系：虽然你提到自己没有什么朋友，但社交关系对于我们的心理健康来说至关重要。尝试参加一些社交活动或兴趣小组，结识一些新朋友。也许你会发现，其实有很多人都能理解你、支持你。 4 与父母坦诚沟通：虽然父母可能无法完全理解你的痛苦，但尝试与他们坦诚地沟通你的感受和困扰。也许他们并不能给你具体的建议或支持，但他们的爱和关心本身就是一种力量。 5 关注自我成长：成年并不意味着就要立刻面对所有未知的危险和挑战。你可以给自己一些时间和空间，逐渐适应成年后的生活。同时，也要关注自己的成长和发展，学习新知识、新技能，提升自己的自信心和应对能力。最后，我想告诉你，你并不孤单。在这个世界上，有很多人都经历过类似的痛苦和挣扎。但请相信，你有能力走出这片阴影，迎接属于你的阳光和温暖。未来的路还很长，但我会在你身边支持你、陪伴你。加油哦！热心回复榜更多 1 王寒 2 朱浩亮 3 黄全海陈莉杨德省刘鹏志下载 A P P 免费提问立即下载心理头条全部心理要闻行业动态社会热点人物专访 4 5 ° 人生不快乐？ 4 个方法让你状态舒展 0 3 1 3 9 6 3 3 人已读「当爱意变淡的时候，真正的爱才开始浮现」：亲密关系维系的 5 个沟通技巧 0 3 1 3 9 6 5 9 人已读我要开始磕自己的 c p 了 0 3 1 3 1 1 5 0 8 人已读 4 5 ° 人生不快乐？ 4 个方法让你状态舒展 0 3 1 3 9 6 3 3 人已读「当爱意变淡的时候，真正的爱才开始浮现」：亲密关系维系的 5 个沟通技巧 0 3 1 3 9 6 5 9 人已读我要开始磕自己的 c p 了 0 3 1 3 1 1 5 0 8 人已读全国人大代表：呼吁家校社协同呵护青少年心理健康 0 2 2 8 1 0 8 0 9 人已读中国国民心理健康最新报告：超 8 0 % 成年人自评心理健康状况良好中国国民心理健康状况最新调查结果还显示，不同年龄、不同收入下心理健康状况差异突出 0 2 2 4 1 1 1 3 6 人已读为什么现在的青少年越来越不快乐了？是什么导致了这种现象的发生？我们应该为孩子做些什么？如何听到孩子们的呼救、减少悲剧的发生？ 0 2 2 2 1 1 0 6 8 人已读朋友说好要健身，一年后没动静了 | 我们如何内部动力最大化？朋友说好要健身，一年后没动静了 | 我们如何内部动力最大化？在现代社会快节奏，繁忙的生活中，我们要如何科学地做出行为改变，以维持生活中的这些动机呢？ 0 6 2 0 1 2 8 2 8 人已读当生活面临着未知，不确定，我们该如何解决自身焦虑问题？当生活面临着未知，不确定，我们该如何解决自身焦虑问题？每个人在对待不确定性的反应各不相同，对不确定性耐受较低的人适应力更差，更容易陷入情绪低落，消极，低迷，以及焦虑的情感中。 0 6 1 7 1 4 2 1 6 人已读性格是否是遗传的吗？性格是否是遗传的吗？同时在环境因素影响中，家庭环境对于人格的影响不如个人经历来的那么明显，家庭教育更多影响的是儿童早期，同时对认知的影响更大一些。 0 6 1 6 1 1 5 8 6 人已读 “ 全职太太 ” 容易得心理疾病现代社会中，很多女热结了婚之后就成了所谓的 “ 全职太太 ” ，当然会相当一部分人觉得这挺好的，但是殊不知， “ 全职太太 ” 很容易得心理疾病。 0 4 0 8 1 7 4 9 2 人已读浙大教授介绍最新心理学研究：大声说出 “ 我讨厌 ” ，为什么会感觉很爽最近，浙江大学管理学院著名的网红教授周欣悦提出：其实不需要 “ 剁手 ” ，只要大声说出 “ 我喜欢 ” 或 “ 我讨厌 ” ，就会感觉很爽。 0 2 1 6 1 8 5 7 4 人已读湖南省政协委员魏玛丽：加强对特定人群的心理健康服务消防救援人员、孕产妇和小学老师，这三类群体因为岗位和身份的特殊性，他们的心理健康状况尤其值得关注。 0 1 3 0 1 7 4 2 6 人已读咨询案例全部恋爱婚姻情绪压力人际关系家庭关系感觉自己的生活没有了真笑来访者，对自己目前的人际与情绪都不满，觉得自己每天像戴着假面具生活，都分不清自己的笑是真笑还是假笑，已经感受不到真笑了。作者张彩婵 9 9 5 9 人已读女儿眼中的 “ 父母皆祸害 ” — — 心理咨询案例此案例已征得来访者同意并授权公开。父亲的 “ 独裁 ” 、母亲的 “ 懦弱 ” 、弟弟的 “ 自顾不暇 ” ，似乎造成小王现状的一切原因都是外界的。我们无法选择父母，但可以选择自己掌握命运 ! 来访背景：小王， 2 6 岁，大专毕业，未婚作者 3 8 1 8 人已读一例婚后二十多年夫妻相处困难的案例案例基本情况，此案例已征得来访者同意并授权公开。小李： 2 0 年前，大专毕业后，在工厂工作，勤劳，善良，老实本份，与人相处融洽。二十二岁，经人介绍，与表妹 2 0 岁的小王谈爱并结婚生子。小王，本科，在小学教书，为人实在，直爽，与人相处融洽，外围凭价相当高。小李与小王属表兄妹关系，所以从小一直关系不错，但从谈恋爱开始，他们关系就产生了矛盾，因为二人是亲戚关系，拉不下面子，所以强忍着，特别是小王，因为她是家中老大，又是娶郎回家，给对方彩礼担心对方不退，又担心妈妈骂，所以将就着结了婚。小王与小李婚后二十多年，一直处于冷战，争吵相结合状态。他们之间要么不说话，要么一出语就相互伤害。现年孩子二十一了，已长成人，所以决定离婚，为自己活一回，离婚前找到婚姻家庭咨询师。一、咨询效果此案例已征得来访者同意并授权公开。通过二个月的交流，夫妻关系得到很大改善，夫妻二人不再考虑离婚，而是计划将婚姻如何经营得更好。小王自己甚至业余时间也会看关于夫妻相处的书籍。作者 1 0 3 4 5 人已读感觉自己的生活没有了真笑来访者，对自己目前的人际与情绪都不满，觉得自己每天像戴着假面具生活，都分不清自己的笑是真笑还是假笑，已经感受不到真笑了。作者张彩婵 9 9 5 9 人已读一例婚后二十多年夫妻相处困难的案例案例基本情况，此案例已征得来访者同意并授权公开。小李： 2 0 年前，大专毕业后，在工厂工作，勤劳，善良，老实本份，与人相处融洽。二十二岁，经人介绍，与表妹 2 0 岁的小王谈爱并结婚生子。小王，本科，在小学教书，为人实在，直爽，与人相处融洽，外围凭价相当高。小李与小王属表兄妹关系，所以从小一直关系不错，但从谈恋爱开始，他们关系就产生了矛盾，因为二人是亲戚关系，拉不下面子，所以强忍着，特别是小王，因为她是家中老大，又是娶郎回家，给对方彩礼担心对方不退，又担心妈妈骂，所以将就着结了婚。小王与小李婚后二十多年，一直处于冷战，争吵相结合状态。他们之间要么不说话，要么一出语就相互伤害。现年孩子二十一了，已长成人，所以决定离婚，为自己活一回，离婚前找到婚姻家庭咨询师。一、咨询效果此案例已征得来访者同意并授权公开。通过二个月的交流，夫妻关系得到很大改善，夫妻二人不再考虑离婚，而是计划将婚姻如何经营得更好。小王自己甚至业余时间也会看关于夫妻相处的书籍。作者 1 0 3 4 5 人已读面对观念开放的女友我应该怎么办？此案例已征得来访者同意并授权公开。恋爱是情感和身体的互相走近，是婚姻和生育的前奏，是两个人准备一起度过人生的演练。在这场演练中，性是不可避免的，只有那些认真操作，顺利过关了的人，才能走向人生的又一扇门。无能或不和谐造成不幸的婚姻，到头来还是伤人又伤己。作者 6 9 3 1 人已读小李自以为抑郁 — — 咨询案例此案例已征得来访者同意并授权公开。心情不好， 3 个多月来睡觉困难，只能睡 2 3 个小时，最近半个月有自杀想法。作者 1 2 3 0 8 人已读甜甜的社交恐怖症 — — 心理咨询案例此案例已征得来访者同意并授权公开。来访者情况 : 甜甜 , 女 , 2 0 岁 , 大学 2 年级学生。既往健康状况与咨询史 : 该来访者既往身体健康 , 没有得过大病 , 也无明显躯体疾病 , 未进行过心理咨询。她认为自已是个怪人 , 有个害羞的怪毛病。上大学 2 年 , 从不多与人讲话 , 与人讲话时不敢直视 , 眼睛躲闪 , 像做了亏心事。一说话脸就发烧 , 低头盯住脚尖。心怦怦跳 , 肌肉起鸡皮疙瘩 , 好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触 , 觉得别人讨厌自己 , 在别人眼中是个 “ 怪人 ” 。最怕接触男生 , 即使在寝室里 , 只要有男生出现 , 也会不知所措。对老师也害怕 , 上课时 , 只有老师背对学生板书时才不紧张。只要老师面对学生 , 就不敢朝黑板方向看。常常因为紧张对老师所讲的内容不知所云。更糟糕的是 , 现在在亲友、邻居面前说话也 “ 不自然 ” 了。由于这些毛病 , 极少去社交场所 , 很少与人接触。自己曾力图克服这个怪毛病 , 也看了不少心理学科普图书 , 按照社交技巧去指导自己 ; 用理智说服自己 , 用意志控制自己 , 但作用就是不大。后来她哭诉说 , 这个怪毛病严重影响了她各方面的发展 : 学习成绩下降 ; 交往失败 , 同学们说她清高。作者 1 2 6 0 3 人已读个案咨询 | 年过百万的我一场车祸后如何重拾信心？车祸后自信心重建作者 1 1 8 1 4 人已读【案例】别人一管我，我就火冒三丈案主：男， 2 6 岁，本科毕业主诉：岗前培训中，无法忍受领导 “ 管教 ” ，经常有冲动想打领导一顿，不过都强忍住了。由于岗前培训要在单位住挺长时间，所以一直不开心，每天都想回家。一听母亲电话来管教自己，或听他人管教，就血脉喷张、火冒三丈，一瞬间有想打死对方的冲动。最近病假几天没有管，一个人待着，感觉放松舒服。作者 1 2 2 1 3 人已读心理创伤再经验疗法（案例展示）通过来访者害怕跟老师接触的这个害怕恐惧情绪进入到来访者的潜意识之中，再一次经历当时的创伤。把来访者当时的感受按照内心里的想法再重新经验一次，有新的经验和感受来进入到内心里。让来访者不在时一直带着这个创伤的感受。而能够有一个新的感受经验之后，在来面对眼前的事情。就有了不一样的感觉，来处理现在的事情。作者肖丽芬 1 2 3 8 8 人已读一个不敢的跟人交流的大三女孩的转变 2 2 岁的女生， 7 岁时母亲去世，跟着爸爸姐姐一起生活，因自己发育较早，在青春期上讲台发言时因为发育特征被同学嘲笑，特别在意别人的评价。初中学二胡时被老师的言行侵犯过，高中时又在公交车上被老头用下体蹭过身体，因此不敢独立面对中老年男性。这次期末考试没考好，遭到老师的微信指责，感觉特别痛苦，不想跟任何人交流，也不想做任何事，其姐姐意识到问题带女孩来求助。作者 1 2 2 1 2 人已读产后抑郁，并非无病呻吟女、 2 5 、暂无工作。初为人母，与老公一起住在婆家，距离月子期结束还剩 2 1 天。现代仪器检测，妇女在生完孩子之后，原本在怀孕期内制造幸福感的激素陡然下降，内分泌系统的失衡状态，换作坚强的男人也不一定能快速适应。产后抑郁，并非无病呻吟。孩子出生后自然成为全家焦点，宝妈住在婆婆家坐月子，情绪低落。坐月子这件事，旁观者看起来是很幸福的被照料，宝妈也必须表现出被照料感到很幸福， “ 必须表现出幸福 ” 这才是情绪不好的根源。希望达成的目标：让产妇笑起来！如何达成这个目标呢？作者 1 3 4 2 8 人已读 O H 卡联合催眠解释了姐妹之间情感的不和谐状态一个女士 4 9 岁，她一直以来，就是不懂为什么自己的妹妹为什么总是对她不友好。她很难接受，到底是什么原因导致妹妹对她有如此态度？于是通过抽取 O H 卡呈现了自己和妹妹的个性不同，接着采用催眠探索了她的童年成长经历，她找回了自己内心的力量，变得开心起来。作者 1 5 5 9 7 人已读退一步去看待婆媳关系婆媳关系影响夫妻关系作者 7 9 1 7 人已读媒体报道更多壹点灵携手宋庆龄基金会，为云贵川青少年提供心理服务近日，国内领先的在线心理服务平台 — 壹点灵和宋庆龄基金会 “ 嘉靖慈善专项基金 ” 共同发起 “ 心灵微笑 ” 青少年心理健康关怀项目，专门为云贵川地区的青少年学生提供心理健康知识培训以及一对一线上心理咨询服务。此外，壹点灵与上海精神卫生中心专业团队共同开发了系统的心理健康课程资料，内容聚焦于：环境适应、家庭教育与行为管理、情绪管理、压力调节、挫折教育、生命教育、等主题。 “ 心灵微笑 ” 青少年心理健康关怀项目计划全年落地 1 0 所学校，面向超过 8 0 0 位老师，计划直接受益学生约 3 0 0 0 人。目前已在云南省永善县、贵州省从江县等地开展了多场面向中小学生和教师的线下心理健康讲座及心理培训专场。青少年儿童的心理健康问题近年来一直被广泛关注，《联合国 2 0 2 1 世界儿童状况》报告显示，在全球 1 2 亿 1 0 ～ 1 9 岁青少年中，有 1 3 % 患有世界卫生组织定义的精神疾病，包括焦虑、忧郁、行为障碍等。以云南省永善县为例， 2 0 2 2 — 2 0 2 3 学年，永善县事实无人抚养儿童少年（孤儿） 3 1 9 人，占比 0 . 4 5 % ，单亲家庭学生（含离异家庭学生） 4 8 5 0 人，占比 6 . 9 1 % ，留守儿童 1 5 5 7 4 人，占比 2 1 . 9 1 % 。部分学生孤僻、厌学、抗压能力差及轻视生命等心理问题亟需得到专业引导。宋庆龄基金会针对青少年心理健康问题特地成立 “ 嘉靖慈善专项基金 ” ，推动青少年心理服务公益生态网络建设，促进青少年心理健康发展。基金将主要用于 6 1 8 岁青少年心理健康关怀相关项目，旨在呼吁全社会关注青少年心理问题。推动青少年身心全面健康发展，培养青少年独立健全的人格、形成自信自强的精神品质，给青少年的未来更多可能。其中青少年心理健康专项服务内容由壹点灵承接。壹点灵政企业务负责人表示： “ 很荣幸能够与上海宋庆龄基金会合作，共同发起 ‘ 心灵微笑 ’ 青少年心理健康关怀项目。我们希望通过此次合作，为云贵川地区的青少年提供专业、优质、便捷的心理服务，帮助他们解决心理问题，健康成长。 ” 未来， “ 心灵微笑 ” 项目还将联动更多社会力量，覆盖更多地区，惠及更多孩子，为青少年心理健康发展贡献力量。宋庆龄基金会（ S C L F ）是由宋庆龄女士所创办的中国福利会发起的一家公募基金， 1 9 8 2 年 5 月 2 7 日，经中共上海市委办公厅批准，上海宋庆龄基金会正式成立。自成立以来，基金会始终秉承宋庆龄女士的公益慈善精神，积极围绕教育、文化、医疗卫生和社会可持续发展领域开展各类公益活动，从而全面改善受助人群的生存状况。嘉靖慈善专项基金 2 0 2 1 年，在嘉银金科的支持下，李渡女士和乔靖女士与上海宋庆龄基金会合作，发起成立嘉靖慈善专项基金。为呼吁全社会关注青少年心理健康，嘉靖慈善专项基金所有发起人和爱心人士共同创立 “ 心灵微笑 ” 项目，旨在推动青少年身心全面健康发展，给青少年的未来更多可能。技术有温度丨当心理健康与数字技术碰撞，壹点灵为 3 9 0 0 万用户打造线上 “ 解忧杂货铺 ” 7 月，高温。对于今年刚毕业的高校应届生来说，却在求职市场感受到了刺骨的凉意，又是一个 “ 最难就业季 ” 。数据显示，今年应届毕业生数量达到 1 1 5 8 万，相比去年新增近百万，再创历史新高。与此同时， “ 脱下孔乙己的长衫 ” “ 灵活就业 ” 等一系列话题热度居高不下，折射出了当下年轻人所面临的就业困境。许多人在寻找工作时屡次遭遇碰壁受挫，出现了失望和焦虑情绪，并逐步困于自我怀疑、自我否定的牢笼，难以自行调整走出。作为领先的数字化心理健康服务平台，壹点灵为年轻人提供了基于互联网技术的心理咨询服务，帮助年轻人转变和调整好心理状态，以科学的方法使其在心理能量上得到补充，缓解了年轻人的就业心病。心理健康问题已成社会普遍现象行业问题亟待解决事实上，除了年轻人所面临的就业焦虑，社会存在的心理健康问题已成为普遍现象，如：职场人因工作压力产生的精神紧张、中青年面对的家庭关系焦虑、空巢老人的失落和虚无感，心理健康问题甚至还呈现出年轻化的趋势，不少低年龄段学生也因学业或其他压力产生了不少心理问题。根据世界卫生组织估算，我国超过 9 5 0 0 万人受到抑郁症等心理问题困扰，仅 9 . 5 % 接受过卫生服务机构治疗，人们对于专业的心理健康服务的需求持续走高。在《国务院关于实施健康中国行动的意见》中也提出，到 2 0 3 0 年居民心理健康素养水平提升到 3 0 % 。尽管民众有需求、政策有支持，但由于国内心理健康行业整体起步较晚，这些年依然存在着不少问题： ● 线下咨询受到地域和时间限制，尤其是疫情期间，面对面咨询受阻难以正常进行； ● 线上咨询逐渐普遍，但背后的通信技术支持、平台收费不透明等问题凸显，客户体验不佳； ● 行业准入资质和认证机制不完善，从业者水平良莠不齐，甚至不具备过硬的专业知识和技能； ● 缺乏有效的监督和管理机制，行业规范化建设尚有欠缺，许多咨询并未达到客户预期效果。先知先觉洞察布局壹点灵如何让技术体现温度？时钟拨回到 2 0 1 5 年，彼时的心理健康行业还是一个不被大众所关注的 “ 隐秘的角落 ” 。随着社会经济快速发展，城市化进程加速，移动互联网也开始普及，使得人们生活水平显著提升，与之伴随的还有不可忽视的精神压力，各类心理问题也越来越常见，抑郁症、拖延症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等疾病，成为了流行的 “ 时代病 ” 。在一次次的自我审视中，越来越多人察觉到了自身心理状态的异样，却苦于寻觅不到对症的良方。这些在当时看来有些 “ 新潮 ” 的心理疾病，都被壹点灵初创团队看到了，并希望借助互联网技术的力量，辐射覆盖更多人。因此，壹点灵紧密围绕心理学和互联网搭建专业团队，将两种模式深度融合，为所有用户提供专业保障及全生命周期心理咨询及心理治疗方案。例如，传统的心理咨询中心一般只提供心理咨询服务，而针对一些精神类的问题，往往还需要去精神类专科医院诊断，导致用户求助效率较低。在壹点灵 “ 数字化精神心理诊疗服务 ” 新模式下，心理咨询师能够提供轻量级心理服务并联合精神科医生进行诊疗，根据来访者实际情况给出最优方案。壹点灵采用严苛标准，优选来自全球 2 0 多个国家的、拥有丰富临床心理咨询经验的专家团队，并组建了由精神科医生、心理咨询师、心理专家、专业督导师和个案管理师等专业人才组成的 M D T 团队，全方位为用户提供服务。此外，壹点灵的心理倾诉服务能帮助用户与专业的倾听师建立连接，用户可通过主动的诉说来表达内心与情绪、恋爱、工作学习等有关的心理困扰，倾听师给予陪伴、理解、共情，支持每一位身处困境的来访者。作为融合了心理与科技的专业团队，壹点灵还积极拓展 A I 技术在心理咨询赛道的应用场景，推出了 7 x 2 4 小时在线倾诉聊天伙伴 — — A I 暖暖。这款心理咨询 A I 产品致力于为用户提供全方位的心理支持，运用文本识别、自然语言处理等技术与用户建立有效连接，为其解答情感和生活的疑虑，同时还提供个性化的建议和关怀，让技术更有温度。着眼于行业可持续发展将技术的温度传导给更多人在壹点灵心理咨询服务平台上，已经入驻了超过 4 . 2 万名专业的心理咨询师，服务用户超过 3 9 0 0 万，成为国内互联网精神心理服务赛道的头部玩家。单丝不成线，独木难成林。壹点灵并不止步于仅通过自身技术和产品服务有限的用户，而是继续着眼于整体行业的可持续发展，将技术的温度传导给更多人。为了更好地扩大服务覆盖面，壹点灵首创了互联网标准化心理服务流程。通过对用户心理问题进行多维度细分和归类，实现用户需求的精准绘制，为后续服务的匹配提供了算法决策依据，提升用户需求与服务匹配的精准化，并覆盖了全国数百个一二三线城市。针对行业存在的咨询师人才缺口问题，壹点灵联合国内外高水准心理咨询师大咖，共同打造「执业心理咨询师培养计划」教育项目，并推出一系列专项课程，帮助行业培养具备独立执业胜任力的心理咨询师，解决咨询师因缺少实践经验和咨询系统训练而就业不顺的困境，突破执业瓶颈。此外，壹点灵积极面向社会大众普及心理健康知识，培养心理健康意识，并在多年来通过 “ 微光行动 ” 、 “ 暖心计划 ” 、 “ 星光同行 ” 等公益项目提供免费的心理援助服务。今年，壹点灵便向社会大众免费发放了超过 2 5 0 0 万份 “ 倾诉红包 ” ，用户能够通过小程序获得免费的心理倾诉时长，帮助用户疏解心中的困惑。 “ 让天下人更快乐 ” 是壹点灵的企业使命。正如此言所说，技术要体现出温度，只有真正从 “ 人 ” 的角度出发才能衍生出对社会有价值的应用。在今年初，壹点灵携手网易云信获评了 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业，足见其多年践行的企业使命已经得到了行业各界的认可。未来，双方也将继续携手，一起走进更多人内心的隐秘角落，为广大民众送去爱与希望。 M C t a l k 创业声音丨壹点灵 C E O 王丁：开一间数字化的解忧杂货铺，是一种什么体验？网易云信《 M C t a l k 创业声音》的第 1 2 期在僻静街道旁的一家杂货店，只要写下烦恼和忧愁，投进店门前的投信口，第二天就会收到回答。善意与乐观的回信抚慰着人们内心的千思万绪，给予人积极生活的勇气，这是日本作家东野圭吾笔下《解忧杂货店》的篇章。本期的嘉宾也在现实世界做着类似的事，通过数字化的工具，提供面向全社会的优质心理健康服务，他是国内心理服务赛道头部企业 — — 壹点灵的 C E O 王丁。立足于社会需求开一间数字化的 “ 解忧杂货铺 ” 在创新创业领域流传着一个经典的例子：拿着锤子找钉子。比喻的是很多创业公司凭空臆想了社会需求，先入为主的开发出产品，并带着功能寻找场景。大部分时候，这句话都带着讽刺的意味。但壹点灵的成立与发展之路，则是看到了实实在在的社会需求。王丁向我介绍，随着社会经济快速发展，城市化的进程与互联网的广泛普及，使得人们生活水平显著提升，与之伴随的还有不可忽视的精神压力。当诸多矛盾不断涌现，精神压力与日俱增，各类心理问题也越来越常见，抑郁症、拖延症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等疾病，成为了流行的 “ 时代病 ” 。这些在当时看来有些 “ 新潮 ” 的心理疾病，都被壹点灵初创团队看到了。王丁说： “ 健康的定义范围越来越大，在一次次的自我审视中，人们不只在意躯体的健康，也同样开始注重心理健康。同时，我们也看到了互联网的巨大能量，希望借助互联网和数字化的力量，为社会做一些有价值的事。 ” 于是，壹点灵应运而生，以 “ 互联网 + 心理服务 ” 的模式率先起行。说起壹点灵团队如何构建和壮大，王丁总结了四个字：跨界融合。具体而言，壹点灵团队的发展也紧密围绕了 “ 互联网 ” 和 “ 心理学 ” 两套班子，经历了三个重要阶段。第一个阶段，互联网班子向心理学班子学习，了解并进入心理健康行业，为技术和行业更好融合打下基础；第二个阶段，心理学班子配合互联网班子，将专业的心理健康服务融入产品，使产品迎合用户和市场需求；第三个阶段，互联网推动心理学更好地适应市场大环境，用专业带动行业，进而促成产业。经过多年的耕耘布局，如今的壹点灵平台已聚集了近 4 万的专业心理从业者，累积用户数超过 3 0 0 0 万，成为了国内互联网精神心理服务赛道的头部玩家，将心理服务以产品可视化的形式做到了标准化、规范化，并通过大数据智能推荐，为用户提供专业保障、循证有效的数字化评估及全命周期心理咨询及心理治疗方案。良好的厚积，是薄发的基础三年的新冠肺炎疫情，令许多企业按下了发展的暂停键。而壹点灵却迈入了逆势增长的新阶段，在疫情期间先后完成了总计数亿元的 B 轮和 B + 轮融资，进一步巩固了自身的行业领先地位。王丁认为： “ 良好的厚积是薄发的基础。壹点灵通过首创标准化、数字化、专业化的服务模式，保证了服务质量，也强化了用户的信任。这些工作并非从疫情期间才开始开展，而是早早就在进行和积累，最终在心理咨询量激增的疫情期间，形成了壹点灵逆势爆发的重要优势。 ” 封控让人们生活的空间变小，许多琐碎摩擦不断显现：孩子对抗家长，觉得父母管太多，把房门锁起来，拒绝与父母的任何交流；夫妻朝夕相处，生活习惯不同被放大而产生矛盾；企业主在电话里发愁，公司几个月没收入还要给员工发钱，压力大到睡不着；企业员工目睹同事被解雇，虽然未轮到他，但产生了唇亡齿寒的焦虑 … 疫情对精神和心理的影响，常常以一种隐秘而缠绕的方式呈现出来，头疼、失眠、身体不适的病人们在综合科室接受治疗却迟迟不见好转，线上另一端的心理咨询师成为那个最后解开线团的人，而壹点灵很好地架起了用户与心理咨询师们的 “ 云桥梁 ” 。针对心理服务供需方信息不对称的市场背景，壹点灵首创互联网标准化心理服务流程，通过对用户心理问题进行多维度细分和归类，产生了数万条细分领域的心理 S K U ，从而实现用户需求的精准绘制，为后续服务的匹配提供了算法决策依据，提升用户需求与服务匹配的精准化。与此同时，壹点灵通过将心理服务内容和流程以产品可视化的形式呈现，并做到规范化，提供了用户更多易理解的、可预期的服务标准。此外，疫情阻碍了人员流动和线下就诊，让用户和咨询师双方见面变得困难，线上咨询和问诊能有效缓解疫情期间医疗资源匮乏、问诊需求激增、人员接触感染等问题，使得居民对于互联网医疗的需求呈现直观的增长态势。壹点灵以互联网 + 心理服务模式，打破用户和咨询师之间的空间、地域限制，覆盖了全国数百个一二三线城市。王丁表示： “ 只要你能上网，无论身处何地，都能享受到无差别的咨询服务。这是壹点灵的目标。 ” 除了面向 C 端用户，壹点灵还积极开拓了 B 端社会心理服务市场，即面向政府、社会组织、企业、学校等提供综合化心理服务。从 C 端贯穿到 B 端，在继续拓宽服务范围和市场空间的同时，也让业务构成更加的饱满稳健。公益的事情要坚持做为更多人送去爱和希望 “ 公益的事情要坚持做。 ” 在与王丁的交流中，他提及了壹点灵多年坚持的公益援助项目。根据中国科学院院士、精神病学与临床心理学家陆林院士统计，自新冠肺炎疫情发生以来，全球新增接近 7 0 0 0 万抑郁症患者， 9 0 0 0 万焦虑症患者，超过 1 亿人出现失眠问题，这其中有超过 1 / 5 来自中国，并且对人们的心理健康影响至少持续 1 0 年以上。正如团队最初成立时的初衷，壹点灵希望能做些对社会有价值、有用处的事。王丁表示，在了解到疫情期间普遍存在的心理咨询需求后， 2 0 2 0 年，壹点灵发起了名为 “ 微光行动 ” 的公益援助活动，通过壹点灵心理服务平台招募了数百名心理咨询师志愿者，为受疫情影响的一线工作人员、确诊病人、病人家属、封控地区同胞提供免费的心理咨询援助，让每一个人成为疫情之下的一道微光。随后的 2 0 2 1 年和 2 0 2 2 年，壹点灵继续发起 “ 暖心计划 ” 、 “ 星光同行 ” 公益项目。除了向大众提供免费的心理援助服务外，壹点灵同时研发了疫情相关的测试量表、音视频自助课程、放松冥想音频等，在抗击疫情的另一方战场发挥着价值，让心理援助触及到更多人群。作为网易智企旗下领先的融合通信云服务专家，网易云信一直与壹点灵保持了紧密合作，为改善疫情期间的大众心理健康贡献力量。通过接入网易云信的即时通讯技术和音视频技术，壹点灵平台用户可与心理专家通过语音、文字、图片等形式进行交流。双方在咨询前进行简单的沟通可以帮助咨询师快速判断患者的情况，从而大大提高咨询体验，提高咨询效率。除了沟通问题，隐私问题也是互联网时代用户最为关注的问题之一。作为咨询方，在倾诉心理问题的时候，大多都不愿意透露自己的真实信息；而作为咨询师，提供心理疏导只是自己的工作，生活中的真实信息也不希望被暴露而引起其他麻烦。网易云信的专线电话在满足专家和用户实时电话咨询的同时，使用自定义显号，隐藏双方信息，有效的保护了双方隐私。在知名数据智能产业媒体数据猿主办的 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业评选中，网易云信携手壹点灵获评 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业，肯定了双方勇于承担社会责任，运用数据与智能技术，为社会作出的巨大贡献。未来，网易智企也将继续携手壹点灵，一起走进更多人内心的隐秘角落，为更多人送去爱与希望。荣耀突围，壹点灵实力斩获博鳌企业论坛两大奖项！ 2 0 2 3 年 1 月 4 日 5 日，第六届博鳌企业论坛暨品牌博鳌峰会在海南隆重举办。部委领导、专家学者、各行业优秀企业家代表共聚一堂，各界嘉宾围绕主题 “ 再出发向高质量发展迈进 ” 分享交流，共同探寻可持续健康发展有效路径。壹点灵心理服务平台再度受邀出席，并荣获 2 0 2 2 年度（行业）十大创新品牌、 2 0 2 2 年度（行业）公信力品牌两大奖项。据悉，本届博鳌企业论坛暨品牌博鳌峰会旨在为政府、企业、金融各界搭建交流与合作平台的同时，通过主办方的严格筛选和系统性考评，给予为行业发展做出的突出贡献的企业鼓励与肯定。经过峰会组委会、专家团队严格调研及评审，本次论坛隆重为壹点灵心理服务平台颁发了 2 0 2 2 年度（行业）十大创新品牌、 2 0 2 2 年度（行业）公信力品牌两大奖项。双料奖项的荣耀加冕，是组委会对壹点灵在行业内的创新与高品质服务的认可，也是壹点灵过硬实力的体现。此外，本次论坛还举办了企业分享会、行业论坛、政企合作洽谈会、优选项目招商合作推介会、投融资对接会、博鳌品牌展等环节，促进行业间沟通交流，宣传展示优秀发展案例，搭建产业合作洽谈桥梁，培育激发创新发展动能。据相关资料显示，壹点灵成立于 2 0 1 5 年，经过多年发展，已跻身精神心理健康行业头部企业。目前，壹点灵完成从轻量级服务到严肃医疗的全产业链布局，将服务能力应用至医疗领域，搭建了整个精神心理诊疗服务体系。从最新公开数据了解到，壹点灵全网用户覆盖规模超 3 0 0 0 万，入驻心理咨询师近 4 万名，精选全国三甲医院精神科医生数百名，服务人群涵盖心理健康、心理亚健康、精神心理疾病等，已发展成为了国内精神心理健康行业 T O P 。近年来，国民心理健康意识逐渐增强，民众对心理健康服务的隐性需求不断增长，心理健康服务的供给需求量越来越大。作为行业内头部的精神心理服务平台，壹点灵在机遇之下不断创新，率先实现逆势增长。 2 0 2 3 年是实施 “ 十四五 ” 规划的承上启下关键之年，行业头部企业壹点灵作为健康建设、健全多层次社会保障体系以及提高社会幸福感的主力军，将把握好新一轮发展机遇期，坚定不移推进创新驱动、提质增效，助力精神心理健康行业迈上更高质量、更有效率、更具韧性、更加公平、更强竞争、更可持续、更为安全的发展之路。来源：今日头条网易云信携手壹点灵荣获 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业近日，国内知名数据智能产业媒体数据猿重磅推出 # 榜样的力量 # 《新冠战 “ 疫 ” — — 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业》榜单，旨在为正能量助威，为中国数据智能产业中具有社会责任感的典型性企业发声。网易云信携手壹点灵获评 2 0 2 2 中国数据智能产业最具社会责任感企业，肯定了双方在疫情期间勇于承担社会责任，运用数据与智能技术，为社会作出的巨大贡献。根据中国科学院院士、精神病学与临床心理学家陆林院士统计，自新冠肺炎疫情发生以来，全球新增接近 7 0 0 0 万抑郁症患者， 9 0 0 0 万焦虑症患者，超过 1 亿人出现失眠问题，这其中有超过 1 / 5 来自中国，并且对人们的心理健康影响至少持续 1 0 年以上。可以说，群体性的心理问题几乎成为了抗击疫情的 “ 第二战场 ” 。各类心理问题也越来越常见，抑郁症、拖延症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等疾病治疗迫在眉睫时，如何为需求用户和心理咨询师架起沟通连接的桥梁，扫除萦绕心头的阴霾？由于疫情阻碍了人员流动和线下就诊，让医患双方见面变得困难，用户地域的分散让在线咨询成为行业刚需。壹点灵作为互联网心理咨询服务行业的 “ 独角兽 ” ，已入驻近 4 万名专业心理咨询师，累计向超过 3 0 0 0 万名用户提供心理咨询、家庭咨询、亲子咨询、心理治疗、心理测试、心理倾诉等心理健康服务。在网易云信即时通讯、实时音视频技术的支撑下，用户借助壹点灵心理服务平台，通过文字、语音、图片、音频通话和视频通话等方式，能够顺利与心理咨询师完成在线交流。快速构建线上咨询平台秒级匹配服务资源网易云信为壹点灵提供了一整套 I M 即时通讯基础能力。针对壹点灵的服务场景，网易云信以客户端 I M 组件、客户端 I M 基础库、全平台 S D K 以及服务端 A P I 等，帮助壹点灵快速构建即时通讯的功能，并根据实际业务需求完成心理咨询平台的搭建。在心理咨询师稀缺的大背景下，为解决资源匹配的效率问题，网易云信 I M 提供了在线状态订阅能力，快速帮助用户自动匹配在线的心理咨询师，实现秒级匹配，高效安排心理咨询师资源。优质音视频通话还原线下诊疗效果除了基于图文的咨询形式，不少用户希望通过面对面咨询，以获得接近线下诊疗的服务效果，为此壹点灵心理服务平台还接入了网易云信音视频通话 2 . 0 。音视频通话的优质体验主要来源于低延时、高品质的通信，网易云信通过自研的全球智能路由网络 W E C A N ，终端登录时，智能访问就近节点，同时采用最优寻址算法辅以全局实时调度能力，实现了端到端延时低至 2 0 0 m s 。在疫情期间，用户所处地区分散，即便在隔离酒店、车站、郊区等复杂网络环境下，网易云信的精准带宽侦测、智能拥塞控制、前向纠错、编码优化等技术，也能保证在 8 0 % 丢包率的情况下完成流畅稳定的正常通话。在音视频质量方面，网易云信支持 1 0 8 0 P 高清画质，音频支持 4 8 k H z 采样率和 1 2 8 k b p s 码率，且拥有行业一流的音频 3 A 算法处理，即回声消除 A E C 、自动噪声抑制 A N S 、自动增益控制 A G C ，支持纯人声模式下的啸叫检测，帮助用户消除通话中的回声和啸叫，为心理咨询的用户提供优质的通话质量。专线电话解决隐私安全的后顾之忧除了通过壹点灵线上咨询平台，电话也是重要的心理服务渠道之一。电话号码涉及隐私，是互联网时代用户最为关注的问题之一。作为咨询方，在倾诉心理问题的时候，大多都不愿意过多透露自己的真实信息；而作为心理咨询师，提供心理辅导是自己的工作，生活中的真实信息也不希望被暴露而引起其他麻烦。网易云信的专线电话在满足咨询师和用户实时电话咨询的同时，使用自定义显号，隐藏双方信息，有效的保护了双方隐私，解决咨询双方的后顾之忧。自 2 0 2 0 年开展抗击疫情公益项目，截至目前，壹点灵平台累计参与的咨询师已超过 1 0 0 0 + 人。在 2 0 2 2 年的「星光」同行公益项目中，前来求助的问题主要集中在焦虑，恐慌，抑郁等情绪问题，亲子和人际问题位列其后，其次是恋爱和婚姻问题等等。网易云信与壹点灵保持了持续的深度合作，以免费心理咨询、心理倾诉、心理测试、心理课程等方式及时对有需要的人进行心理疏导、危机干预，有效帮助有需要的民众缓解焦虑 / 抑郁情绪，提高生活 / 社会的幸福感。自疫情公益援助项目开展至今，影响范围已触达上亿人次。贡献心理人的一份力量！财联社联手壹点灵紧急启动「星光」同行公益项目【财联社】三月份以来，本土疫情呈多点散发、多链并行、隐匿传播、快速蔓延态势，潜移默化当中，很多人产生了孤独、疲惫、焦虑和抑郁。在这场持续三年的拉锯战中，人们的情绪持续遭受着疫情的滋扰。而奋战在一线的抗疫人员，更是在生理与心理上都面对着极大的风险。作为一家充满温暖和爱的企业，继 2 0 2 0 年 “ 微光行动 ” 和 2 0 2 1 年的 “ 暖心计划 ” 后，作为数字化医疗 + 心理服务平台的壹点灵始终关注着疫情对大众心理健康的影响。疫情形势严峻之际，壹点灵紧急启动「星光」同行公益项目 — — 点亮百万温暖的志愿 “ 星光 ” ，定格温暖守护时刻，为全球抗击疫情贡献心理人的一份力量。点此进入截至 2 0 2 2 年 4 月 4 日 0 点，该平台心理援助累计服务 3 9 2 2 2 6 人，公益服务时长 1 0 1 4 2 8 小时，覆盖公益专家 8 0 5 位。本次活动有五大亮点，首先包括开通公益援助热线，其次还有开启抗击疫情公益倾诉专属通道。第三大亮点在于，平台将每一位来访者根据其现实情况与心理状态进行评估，并匹配给共分为三级的专业心理咨询师们。心理咨询师将以倾听、共情来访者的困扰，帮助来访者合理化自己的情绪来源，理清头绪，并提供一些切实可操作的减压方式，帮助来访缓解过度的负面情绪。目前，壹点灵已拥有 2 5 0 0 万注册用户和 3 万名入驻专业心理咨询师；线下壹点灵以杭州为起点已布局有数十余家 “ 壹点阳光心理健康中心 ” ，各中心团队均由国内外优秀心理学家、心理咨询师、精神科顾问、专业督导师和个案管理师等专业人才组成。此外，无论是疫情带来的情绪压力，孤独，失眠等，亦或是因疫情产生了严重的心理疾病，壹点灵都会倾尽全力为大家提供心理帮助与服务。对于奋战在抗疫一线的医护人员，我们将会分配具有医疗背景，且受过专业心理危机干预培训，有着 1 0 年以上专业工作经验的 “ 红色援助咨询师 ” 。壹点灵已累计向 3 0 0 万 + 用户和家庭提供包括在线心理咨询、即时倾诉、心理课程和测试、资讯电台、心理疏导和陪伴等在内的定制化、多层次服务体系，为用户提供涵盖心理健康、情绪压力、人际关系、亲子教育、职场压力、个人成长、婚姻情感等多个领域的心理服务，获得广大用户好评，真正肩负起维护心理健康、提升心理素质、促进社会适应的重要使命。最后，除了向大众提供免费的心理援助服务外，壹点灵同时研发了疫情相关的音频、视频资助课程、放松冥想音频等，并将部分原本付费课程免费开放给大众，为部分心理咨询接受度偏低的人群提供更多选择，帮助大众解决紧张、焦虑、失眠等问题。领导关怀更多兰溪市委副书记、市长朱俊华一行莅临壹点灵调研考察积极心态牵手亚运 | 壹点灵心理关爱直播课程壹点灵荣获 2 0 2 3 中国 E A P 年度服务案例奖，丁建略博士主持专题论坛走进壹点灵壹点灵秉承 “ 知心专业、贴心关怀、诚心服务 ” 理念，打造中国最有价值的心理咨询与心理健康服务互联网平台。壹点灵汇聚百年心理科学发展成果，汇集中国心理健康领域三十年本土化发展经验，凝聚来自众多高等科研院所，及全国一流心理学服务机构的专家学者，把握专业方向，立足一线服务，吸引了国内外众多高水准心理咨询师入驻 . . . 查看更多合作伙伴杭州市总工会华住集团浙江省妇女儿童服务中心浙江省公安厅浙江省某监狱泰顺县委组织部中国人民财产保险新手有礼专享 5 0 元红包注册领红包为什么选择壹点灵专业的心理服务平台承诺免费退改放心的隐私保障全方位的隐私保障制度放心咨询我是客户怎么预约专家怎么打电话付款常见问题帮助中心 A P P 下载我是专家入驻流程申请入驻常见问题咨询证明材料关于我们公司介绍联系我们意见反馈最新动态媒体报道加入我们服务协议服务规则用户协议专家协议法律声明服务热线 4 0 0 6 2 6 0 8 5 2 0 5 7 1 2 8 0 8 9 9 5 6 服务时间：早 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