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w a l l f l o w e r s w a l l f l o w e r s 首 页 归 档 分 类 标 签 关 于 当 下 的 力 量 读 书 笔 记 元 数 据 [ ! a b s t r a c t ] 当 下 的 力 量 （ 白 金 版 ） 书 名 ： 当 下 的 力 量 （ 白 金 版 ） 作 者 ： 埃 克 哈 特 · 托 利 简 介 ： 《 当 下 的 力 量 （ 白 金 版 ） 》 堪 称 心 灵 读 物 经 典 ， 作 者 埃 克 哈 特 · 托 利 指 出 了 我 们 日 常 痛 苦 的 主 要 来 源 — — 被 大 脑 思 维 所 控 制 、 焦 虑 过 去 和 未 来 而 非 活 在 当 下 。 但 实 际 上 ， 我 们 只 能 活 在 当 下 ， 活 在 此 时 此 刻 。 通 过 向 当 下 的 臣 服 ， 你 才 能 找 到 真 正 的 力 量 ， 获 得 内 在 的 智 慧 和 真 正 的 喜 悦 。 作 者 在 《 当 下 的 力 量 》 中 提 出 2 0 2 5 0 1 1 0 读 书 笔 记 # 读 书 笔 记 盘 点 快 速 了 解 就 能 开 启 新 世 界 大 门 的 技 能 在 当 今 这 个 信 息 爆 炸 的 时 代 ， 我 们 常 常 会 发 现 有 无 数 的 新 知 识 和 技 能 等 待 着 我 们 去 探 索 。 然 而 ， 并 不 是 所 有 的 学 习 都 需 要 花 费 大 量 的 时 间 才 能 见 到 成 效 。 有 些 技 能 只 需 要 短 短 几 个 小 时 的 学 习 ， 就 能 为 我 们 的 生 活 和 工 作 带 来 巨 大 的 改 变 。 今 天 ， 我 们 就 来 聊 聊 那 些 只 需 投 入 少 量 时 间 便 能 学 会 、 但 却 能 打 开 新 世 界 大 门 的 技 能 。 1 . 思 维 导 图 ： 整 理 思 路 的 艺 术 思 维 导 图 可 能 是 这 几 项 技 能 中 最 容 易 入 门 的 一 个 。 通 过 简 单 的 图 形 和 线 条 ， 我 们 可 以 将 复 杂 的 2 0 2 5 0 1 0 9 经 验 分 享 # 经 验 分 享 A I 辅 助 制 作 年 终 总 结 P P T 当 下 A I 已 然 深 度 融 入 并 不 可 避 免 地 改 变 我 们 的 生 活 。 岁 末 年 终 ， 又 到 了 总 结 复 盘 时 刻 ， 今 天 就 用 通 义 千 问 辅 助 年 终 总 结 p p t 制 作 ， 看 看 它 究 竟 能 带 来 怎 样 的 效 果 。 以 往 我 们 做 P P T 是 先 拟 好 大 纲 ， 然 后 直 接 使 用 P P T 制 作 ， 现 在 的 流 程 更 新 为 ， 先 制 作 大 纲 m a r k d o w n 大 纲 文 件 ， 然 后 用 A I 进 行 优 化 ， 导 入 各 种 A I P P T 工 具 生 成 初 步 草 稿 ， 再 进 行 修 改 。 1 2 3 d i r e c t i o n : r i g h t 制 作 大 纲 2 0 2 5 0 1 0 3 经 验 分 享 # 经 验 分 享 # 办 公 技 巧 D 2 简 洁 而 强 大 的 脚 本 流 程 图 工 具 推 荐 一 款 好 用 的 脚 本 流 程 图 工 具 D 2 ， 个 人 觉 得 比 语 法 比 M e r m a i d 更 简 单 易 上 手 。 什 么 是 D 2 ？ D 2 是 一 种 用 于 绘 制 图 表 和 流 程 图 的 声 明 式 语 言 ， 由 T e r r a s t r u c t 开 发 并 维 护 。 它 的 设 计 理 念 是 让 用 户 能 够 以 直 观 的 方 式 描 述 图 形 结 构 ， 同 时 保 持 代 码 的 简 洁 性 和 可 读 性 。 通 过 使 用 简 单 的 文 本 指 令 ， 用 户 可 以 快 速 构 建 出 专 业 的 图 表 ， 并 且 这 些 图 表 可 以 在 多 种 环 境 中 运 行 ， 包 括 O b s i d i a n 和 V S C o 2 0 2 5 0 1 0 2 工 具 推 荐 # 工 具 推 荐 # 学 习 记 录 # d 2 p y t h o n d o c x 制 作 水 质 月 报 前 言 最 近 在 鼓 捣 用 p y t h o n 制 作 水 质 分 析 月 报 ， 感 觉 还 是 蛮 好 玩 的 ， 对 于 一 些 高 频 的 报 告 还 是 比 较 好 用 的 ， 只 要 定 好 思 路 ， 做 好 模 板 ， 以 后 只 需 要 更 新 数 据 表 ， 然 后 运 行 代 码 就 可 以 了 。 环 境 准 备 安 装 关 键 库 p y t h o n d o c x 1 p i p i n s t a l l p y t h o n d o c x i h t t p s : / / m i r r o r s . a l i y u n . c o m / p y p i / s i m p l e 思 路 导 入 库 和 加 载 数 据 在 开 始 之 前 ， 我 们 需 要 2 0 2 4 1 2 1 9 经 验 分 享 # p y t h o n 办 公 技 巧 w o r d 图 片 域 转 为 图 片 背 景 之 前 写 过 一 篇 利 用 w o r d 邮 件 功 能 实 现 批 量 生 成 带 图 片 的 文 稿 ， 其 中 有 个 问 题 没 有 解 决 转 出 的 w o r d 是 图 片 域 的 集 合 ， 他 有 好 有 坏 ， 好 处 就 是 动 态 更 新 ， 坏 处 就 是 不 利 于 分 享 ， 在 其 他 人 的 电 脑 上 就 会 识 别 不 到 路 径 ， 图 片 无 法 显 示 。 我 尝 试 了 很 多 办 法 ， 也 没 有 找 到 批 量 将 图 片 域 转 为 图 片 的 方 式 。 今 天 介 绍 我 目 前 用 的 笨 办 法 ， 通 过 v b a 将 选 中 的 图 片 域 转 为 图 片 。 实 现 方 法 我 是 不 会 写 v b a 的 ， 下 面 的 代 码 是 利 用 w o 2 0 2 4 1 2 1 7 读 书 笔 记 _ 控 糖 革 命 元 数 据 [ ! a b s t r a c t ] 控 糖 革 命 书 名 ： 控 糖 革 命 作 者 ： 【 法 】 杰 西 · 安 佐 斯 佩 简 介 ： 对 于 现 代 人 来 说 ， 忙 着 减 肥 、 忙 着 美 肤 、 忙 着 健 身 ， 但 同 时 失 眠 、 焦 虑 、 痤 疮 、 糖 尿 病 等 亚 健 康 问 题 又 如 影 随 形 。 法 国 “ 葡 萄 糖 女 神 ” 、 生 物 化 学 家 杰 西 · 安 佐 斯 佩 告 诉 你 ， 这 些 亚 健 康 问 题 往 往 都 是 由 我 们 体 内 的 血 糖 水 平 变 化 引 起 的 ， 只 是 我 们 不 自 知 而 已 。 若 置 之 不 理 ， 皮 肤 问 题 、 情 绪 问 题 往 往 就 会 接 踵 而 至 ， 情 况 严 重 的 话 ， 更 会 2 0 2 4 1 2 1 5 读 书 笔 记 # 读 书 笔 记 2 0 2 4 年 阅 读 与 写 作 总 结 2 0 2 4 年 马 上 就 要 过 去 了 ， 对 这 一 年 业 余 时 间 阅 读 和 写 作 做 一 些 总 结 。 阅 读 2 0 2 4 年 的 春 节 ， 我 在 新 疆 度 过 。 冬 季 的 伊 犁 比 较 冷 ， 大 部 分 时 间 我 都 待 在 室 内 ， 从 那 时 起 ， 我 逐 渐 养 成 了 持 续 阅 读 的 习 惯 。 起 初 ， 我 的 选 择 较 为 随 意 ， 多 为 历 史 书 或 小 说 以 打 发 时 间 ， 后 来 ， 我 开 始 认 真 读 一 些 个 人 成 长 、 教 育 学 习 等 方 面 的 书 。 这 一 年 对 我 影 响 最 大 的 一 本 是 《 卡 片 笔 记 写 作 法 ： 如 何 实 现 从 阅 读 到 写 作 》 ， 书 中 写 了 很 多 关 于 如 何 学 习 ， 如 何 进 行 卡 2 0 2 4 1 2 0 9 读 书 笔 记 卓 有 成 效 的 管 理 者 元 数 据 [ ! a b s t r a c t ] 卓 有 成 效 的 管 理 者 书 名 ： 卓 有 成 效 的 管 理 者 作 者 ： 彼 得 · 德 鲁 克 简 介 ： 德 鲁 克 以 卓 越 的 睿 智 告 知 读 者 ： 不 是 只 有 管 理 别 人 的 人 才 称 得 上 是 管 理 者 ， 在 当 今 知 识 社 会 中 ， 知 识 工 作 者 即 为 管 理 者 。 管 理 者 的 工 作 必 须 卓 有 成 效 ， 卓 有 成 效 是 可 以 学 习 的 。 全 书 共 7 章 前 前 5 章 主 要 讲 管 理 者 如 何 管 理 自 己 ； 最 后 两 章 是 管 理 者 如 何 决 策 。 本 书 提 出 的 管 理 理 念 经 得 起 时 间 和 实 践 的 考 验 。 本 书 已 经 成 2 0 2 4 1 2 0 9 读 书 笔 记 # 读 书 笔 记 办 公 技 巧 之 批 量 制 作 含 有 图 片 的 文 稿 之 前 发 布 过 E x c e l 邮 件 功 能 批 量 制 作 文 稿 ， 但 当 时 没 有 解 决 图 片 插 入 的 问 题 ， 今 天 记 录 一 下 批 量 制 作 含 有 图 片 的 文 稿 。 案 例 需 求 介 绍 制 作 入 河 排 污 口 一 口 一 档 ， 介 绍 排 口 基 本 信 息 和 排 口 图 片 。 效 果 示 例 资 料 准 备 需 要 资 料 有 ： 排 污 口 基 础 信 息 表 排 污 口 各 类 照 片 排 污 口 基 础 信 息 表 E x c e l 表 格 需 要 包 括 所 需 的 字 段 ， 重 要 是 对 应 图 片 的 路 径 。 路 径 示 例 1 D : \ \ 0 0 一 口 一 策 \ \ 文 档 图 片 \ \ i m a g e 1 . p n g 建 议 2 0 2 4 1 2 0 6 经 验 分 享 # 经 验 分 享 # 办 公 技 巧 1 2 3 … 8 搜 索 × 关 键 词 H e x o F l u i d 总 访 问 量 次 总 访 客 数 人 博 客 在 允 许 J a v a S c r i p t 运 行 的 环 境 下 浏 览 效 果 更 佳

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